
Orzo cu roșii cherry și scoici în unt de usturoi
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
1. Începeți prin a da apă la fiert în ibric. Curățați și tocați fin ceapa și usturoiul. Tăiați roșiile cherry pe jumătate.
- 2
2. Încălziți un sos de ulei de măsline într-o tigaie mare, adâncă, preferabil antiaderentă, la foc mediu-mare. Căliți ceapa cu o priză de sare și zahăr timp de 5-6 minute, până se înmoaie. Adăugați roșiile tăiate și gătiți pentru încă 3-4 minute, până încep să se înmoaie.
- 3
3. Adăugați pasta de roșii, paprica afumată și jumătate din usturoiul tocat, și gătiți pentru un minut.
- 4
4. Introduceți orzo, cubul de supă de legume și 500 ml apă fiartă din ibric în tigaie. Aduceti la fierbere la foc mare. După ce clocotește, reduceți flacăra la mediu-mic, acoperiți și gătiți pentru 12-15 minute, amestecând ocazional, până când orzo este gătit.
- 5
5. Între timp, toacați pătrunjelul. Puneți untul într-un bol rezistent la căldură împreună cu usturoiul rămas tocat și topiți-l în microunde pentru 30 de secunde. Amestecați pătrunjel tocat și o priză de piper negru în unt.
- 6
6. Scurgeți scoicile, apoi aranjați-le peste orzo. Gătiți, acoperit, încă 8-9 minute, până când scoicile sunt gătite. Aruncați scoicile care nu s-au deschis și turnați untul cu usturoi și pătrunjel deasupra pentru servire.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
151
kcal calorii
20
g proteine
37
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com