Omeletă în aer cald

Plant-Based · Total: 12 min · Prep: 2 min · Cook: 10 min · 1 servings

By Chef Bahrain

Ingredients

113 g unt
2 ouă
umpluturi după alegere, cum ar fi brânză rasă, ciuperci prăjite, spanac tocat, feta sfărâmată sau șuncă tocată
salată pentru servire

11. Încălzește aerocalorul la 180°C și pune în interiorul lui o tigaie antiaderentă rezistentă la căldură (o tigaie rotundă va crea o formă mai tradițională de omeletă). Adaugă untul în tigaie și încălzește-l pentru 30 de secunde.
22. Bate ouăle cu câteva crăpături de piper negru, apoi amestecă umpluturile alese. Dacă folosești brânză, adaugă o mână de brânză în ouă, lăsând restul pentru a fi presărat pe deasupra la final.
33. Toarnă amestecul de ouă în tigaie și gătește 8-10 minute până se umflă și devine auriu. Dacă ai rezervat brânză, presară-o peste omeletă. Servește cu salată.

136 kcal · 10g protein · 30g carbs · 15g fat