Cum se prepară polenta
By Chef Bahrain
Ingredients
- 2 lingurițe ulei de măsline plus ulei suplimentar pentru tavă
- 500 ml supă vegetală sau de pui
- 125 g polenta rapidă de gătit
- 40 g parmezan ras sau alternativă vegetariană
- 25 g unt
Directions
- 11. Ungeți o tavă pentru rulou elvețian (a noastră avea dimensiunile 31 cm x 23 cm) cu hârtie de copt. Încălziți o cratiță mare la foc mediu, adăugați uleiul de măsline și supa, aduceți la fierbere, apoi turnați polenta, amestecând constant. Gătiți pentru 10-15 minute până se îngroașă și se desprinde de pe marginile tigăii.
- 22. Scoateți de pe foc și amestecați în parmezan și unt. După ce s-au topit, turnați amestecul în tava pregătită. Lăsați la răcit pentru o oră, apoi tăiați în 16-24 bucăți. Se păstrează la frigider până la 3 zile.
- 33. Așezați bucățile de polenta într-o singură strat pe tavă pentru aerotier, apoi coaceți la 200°C timp de 15-20 minute până devin aurii. Se păstrează o zi într-un recipient etanș.
Nutrition per serving
179 kcal · 20g protein · 34g carbs · 17g fat