
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Încinge uleiul într-o oală mare la foc mediu. Adăugați semințele de chimen și lăsați-le să sfârâie câteva secunde până devin aromate.
- 2
Adăugați ceapa tăiată felii și căleți până se rumenește. Amestecați pasta de ghimbir și usturoi și gătiți timp de 1-2 minute până când mirosul crud dispare.
- 3
Amestecați roșiile tocate, turmeric, ardei iute roșu, praf de coriandru și sare. Gatiti 5-6 minute pana cand rosiile se descompun intr-o masala groasa.
- 4
Adăugați bucățile de vită și amestecați bine pentru a le acoperi cu masala. Gatiti 8-10 minute, amestecand din cand in cand, pana cand carnea se rumeneste.
- 5
Turnați apa, acoperiți și gătiți la foc mic timp de 40-45 de minute, până când carnea de vită devine fragedă.
- 6
Odată ce carnea de vită este moale, adăugați moong dal înmuiat. Se amestecă bine și se fierbe la foc mic timp de 15-20 de minute până când dalul devine cremos și se amestecă cu curry.
- 7
Se amestecă garam masala și chilli verde. Se mai fierbe încă 5 minute, apoi se ornează cu frunze proaspete de coriandru înainte de servire.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
142
kcal calorii
10
g proteine
8
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)