
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Preîncălziți cuptorul la 180°C cu ventil și tapetați o tavă pentru muffini cu 6 forme. Într-un bol mic, amestecați semințele de in cu apa și lăsați-le să se îngroșeze timp de 5 minute.
- 2
Într-un bol mare, bateți împreună amestecul îngroșat de in, siropul de arțar, untul de alune, extractul de alune, iaurtul de soia și laptele vegetal. Adăugați făina pentru clătite cu riduri și sarea, și pliați delicat până se combină - evitați amestecarea excesivă.
- 3
Într-un bol separat, amestecați toți ingredientele umpluturii de alune până se formează o pastă groasă. Turnați jumătate din compoziția de muffin în forme, adăugați o linguriță de umplutură de alune pe fiecare, apoi acoperiți cu restul de compoziție. Presărați cu alune felii și coaceți timp de 20 minute, sau până devin aurii și un ac curat iese fără resturi.
- 4
Lăsați să se răcească ușor, apoi presărați cu zahăr pudră înainte de servire.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
153
kcal calorii
21
g proteine
12
g carbohidrați
5
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com