
Tandoori Chicken King Kebab cu Turmeric și Biryani de Fasole Verde
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Amestecați pasta tandoori și iaurtul într-un bol mare. Toacați fin jumătate din coriandru și amestecați-l, apoi adăugați puiul și amestecați până se acoperă uniform.
- 2
Încălziți uleiul și untul într-o cratiță medie la foc mediu și prăjiți ceapa timp de 5-8 minute până devine moale și aurie. Adăugați orezul, apoi amestecați în cardamom, scorțișoară și turmeric, și condimentaţi cu sare.
- 3
Turnați supa de pui peste amestec, împrăștiați fasolea verde și aduceți la fierbere. Acoperiți cu un capac, apoi reduceți focul la mic și gătiți timp de 10 minute.
- 4
Între timp, aliniați pulpele de pui pe o tavă, cu laturile mai lungi una lângă alta, împingând fiecare pulpă într-o formă dreptunghiulară compactă. Inserați două bețe metalice lungi paralel prin linia de filéuri, astfel încât să fie ținute împreună și să formeze un singur kebab mare. (Dacă nu aveți bețe lungi, puteți folosi unele mai scurte și faceți două kebabe separate.)
- 5
Încălziți grătarul la foc mare și prăjiți kebabul timp de 20 minute, întoarcându-l ocazional pentru a asigura o rumenire uniformă. (Alternativ, puteți face acest lucru într-o tigaie grill fierbinte.) Verificați dacă puiul este gătit complet privind spațiile dintre pulpe - dacă mai este crud, continuați să gătiți, verificând la fiecare câteva minute, apoi împingeți un cuțit în partea cea mai groasă pentru a vă asigura că sucurile sunt clare.
- 6
Turnați biryani-ul pe o farfurie de servire și puneți kebabul deasupra. Tocați restul de coriandru și presărați-l, apoi serviți cu felii de lămâie pentru stoarsă.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
194
kcal calorii
11
g proteine
27
g carbohidrați
7
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com