
Orzo cu roșii cherry și scoici în unt de usturoi
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Începeți prin a da apa la fiert în fierbător. Curățați și tocați fin ceapa și usturoiul. Tăiați roșiile cherry pe jumătate.
- 2
Încălziți un sos de ulei de măsline într-o tigaie mare, lată (preferabil antiaderentă) la foc mediu-mare. Căliți ceapa cu o priză de sare și zahăr timp de 5-6 minute, până se înmoaie. Adăugați roșiile tăiate și gătiți pentru încă 3-4 minute, până încep să se înmoaie.
- 3
Adăugați pasta de roșii, paprica afumată și jumătate din usturoiul tocat, și gătiți pentru un minut.
- 4
Adăugați orzo, cubul de supă de legume și 500 ml apă fiartă din fierbător. Aduceti la fierbere la foc mare. După ce clocotește, reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și gătiți pentru 12-15 minute, amestecând ocazional pentru a preveni lipirea orzo.
- 5
Între timp, toacați pătrunjelul. Puneți untul într-un bol rezistent la căldură împreună cu usturoiul rămas tocat și topiți-l în microunde timp de 30 de secunde. Amestecați pătrunjel tocat și o priză de piper negru în unt.
- 6
Scurgeți scoicile, apoi aranjați-le peste orzo. Gătiți acoperit pentru încă 8-9 minute, sau până când scoicile sunt gata. Aruncați scoicile care nu s-au deschis, apoi turnați untul cu usturoi și pătrunjel deasupra pentru a servi.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
331
kcal calorii
15
g proteine
34
g carbohidrați
11
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com