
Ingrediente
0/12🔥 74 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Tăiați fiecare pulpe de pui de trei ori.
- 2
Amestecați sucul de lămâie cu paprika și ceapa roșie într-un vas mare și adânc. Adăugați pulpele de pui, amestecați pentru a le acoperi cu amestecul și lăsați deoparte pentru 10 minute.
- 3
Amestecați toți ingredientele marinadei și turnați peste pui. Amestecați bine, apoi acoperiți și dați la frigider pentru cel puțin o oră. Se poate face cu până la o zi înainte.
- 4
Încălziți grătarul. Ridicați bucățile de pui pe un grătar deasupra unei tavii de copt.
- 5
Uns cu puțin ulei și prăjiți 8 minute pe fiecare parte, sau până când sunt ușor arse și complet gătite.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
253
kcal calorii
20
g proteine
28
g carbohidrați
15
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com