Kibbeh
By Chef Bulgaria (@chef_bulgaria)
Ingredients
- 1-2 lingurițe ulei de măsline, plus cantitate suplimentară pentru tavă
- 185 g bulgur fin
- 1 ceapă maro medie, tocată mărunt
- 1 linguriță condiment Baharat
- 500 g carne tocată de vită cu 5% grăsime
- 20 g nuci pini
Directions
- 1Unge ușor o tavă pătratică de copt, de aproximativ 30 x 20 cm. Toarnă bulgurul într-un castron și acoperă-l cu apă fierbinte. Lasă la înmuiat 15 minute, apoi scurge bine prin sită. Apasă bulgurul cu spatele unei linguri pentru a elimina excesul de apă.
- 2Adaugă ceapa, condimentul Baharat, 2 lingurițe apă, 3/4 linguriță sare fină și piper într-un robot de bucătărie și mixează până se omogenizează. Adaugă carnea și mixează din nou până se combină. Încorporează bulgurul scurs și pulsează câteva ori până când pare aproape integrat. Transfera amestecul într-un castron mare și frământă ușor pentru a combina ingredientele.
- 3Încălzește cuptorul la 200 °C/180 °C cu ventilație/gaz 6. Toarnă amestecul de carne în tava unsă. Apasă pentru a netezi suprafața, astfel încât să fie uniformă. Folosește un cuțit mic pentru a tăia amestecul în forme diamantice, cu lățimea de aproximativ 5 cm. Începe prin a tăia din colțuri spre margini. Unge generos cu ulei de măsline și adaugă câteva nuci pini pe fiecare formă. Coace timp de 40-45 minute până când se simte ferm la apăsare și suprafața este ușor rumenită.
Nutrition per serving
294 kcal · 12g protein · 33g carbs · 3g fat