Ingrediente
0/7🔥 40 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Amestecați mazărea cu ochi negri cu coajă într-o pastă netedă.
- 2
Amestecați uleiul de palmier, scotch bonnet tocat, ceapa tăiată cubulețe și sare.
- 3
Bateți amestecul energic până devine ușor și pufos.
- 4
Puneți cantități generoase pe pătrate de frunze de banană, împăturiți-le în pachete și legați.
- 5
Se fierbe la abur timp de 1,5-2 ore până se întărește.
- 6
Desfaceți și serviți cald - textura trebuie să fie fermă ca o budincă savuroasă.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
50
kcal calorii
1
g proteine
5
g carbohidrați
3
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)
Rețeta originală
en.wikipedia.org