Tandoori Chicken King Kebab cu Turmeric și Biryani de Fasole Verde
By Chef Canada (@chef_canada)
Ingredients
- 3 lingurițe pastă tandoori
- 2 lingurițe iaurt natural
- un mic buchet de coriandru
- 600 g filéuri de pulpe de pui fără os
- 1 lingură ulei vegetal
- 25 g unt
- 1 ceapă feliată fin
- 300 g orez basmati înmuiat în apă rece timp de 30 minute, apoi scurs
- 3 boabe de cardamom zdrobite ușor
- 1 bețișor de scorțișoară
- 1 linguriță turmeric măcinat
- 750 ml supă de pui
- 200 g fasole verde tăiată
- 2 lămâi tăiate în felii
Directions
- 1Amestecă pasta tandoori și iaurtul într-un bol mare. Toacă fin jumătate din coriandru și amesteca prin amestec, apoi adaugă puiul și amestecă pentru a acoperi uniform. Acoperă și lasă deoparte. Se păstrează la frigider până la o zi.
- 2Încălzește uleiul și untul într-o cratiță medie la foc mediu și prăjește ceapa timp de 5-8 minute până devine moale și aurie. Adaugă orezul, apoi amestecă în cardamom, scorțișoară și turmeric, și condimentează cu sare.
- 3Toarnă supa de pui peste amestec, împrăștie fasolea verde și aduce la fierbere. Acoperă cu un capac, apoi reduce focul la mic și gătește timp de 10 minute.
- 4Între timp, aliniază pulpele de pui pe o tavă cu laturile mai lungi una lângă alta, împingând fiecare pulpă într-o formă oblongă compactă. Introdu două bețișoare metalice lungi paralel prin linia de filéuri pentru a le ține împreună și formează un singur kebab mare. (Dacă nu ai bețișoare lungi, poți folosi unele mai scurte și face două kebabe separate.)
- 5Încălzește grătarul la foc mare și prăjește kebabul timp de 20 minute, întorcându-l ocazional pentru a asigura o rumenire uniformă. (Alternativ, poți face acest lucru într-o tigaie fierbinte.) Verifică dacă puiul este gata prin examinarea spațiilor dintre pulpe - dacă mai este crud, continuă să gătești, verificând la fiecare câteva minute, apoi împinge un cuțit în partea cea mai groasă pentru a te asigura că sucurile sunt clare.
- 6Toarnă biryani-ul pe o farfurie de servire și pune kebabul deasupra. Toacă restul de coriandru și împrăștie-l peste, apoi servește cu felii de lămâie pentru stoars.
Nutrition per serving
397 kcal · 17g protein · 26g carbs · 9g fat