Curry cu vinete și roșii în stil satay cu ceapă crocantă
By Chef Costa Rica
Ingredients
- 2 lingurițe ulei de măsline
- 2 vinete medii, cubulețe
- 1 ceapă mare, cubulețe
- 1 linguriță pastă de usturoi
- 1 linguriță pastă de ghimbir
- 1 lingură pudră de curry
- 1 linguriță turmeric măcinat
- 400 g roșii cherry din cutie
- 1 lingură sos de soia
- 1 lingură miere sau agavă
- 400 g lapte de cocos din cutie
- 2 lingurițe unt de arahide neted
- un mâna de coriandru tocat
- zeama de la 1 lămâie
Directions
- 11. Încălziți majoritatea uleiului într-o tigaie adâncă sau într-un vas antiaderent cu fund gros la foc mediu-mare și, odată fierbinte, gătiți vinetele timp de 8-9 minute până se rumenesc bine. Reduceți flacăra la mediu, adăugați restul de ulei, ceapa și gătiți pentru 6-8 minute până se înmoaie. Adăugați usturoiul, ghimbirul, pudra de curry și turmeric. Gătiți încă un minut, apoi adăugați roșiile, sosul de soia, mierea sau agavă, laptele de cocos și untul de arahide. Gătiți pentru 15-20 minute până se îngroașă și se reduce sosul. După ce s-a răcit, se păstrează la congelator până la trei luni. Transferați în pungi de alimente rezistente la congelator și congelați aplatizând. Dezgheațați peste noapte la frigider și încălziți până ajunge la o temperatură ideală.
- 22. Condimentați după gust, apoi amestecați coriandrul și adăugați zeama de lămâie. Serviți deasupra orezului aburit, presărând ceapa crocantă pe deasupra.
Nutrition per serving
248 kcal · 15g protein · 37g carbs · 7g fat