Pui Spatchcock la Grătar cu Sos Barbecue
By Chef Cuba (@chef_cuba)
Ingredients
- 1.3 kg pui spatchcock (desfăcut pe jumătate)
- Bere sau apă, după gust
- 2 lămâi, tăiate în sferturi, pentru servire
- 3 linguri ulei de măsline, plus extra pentru servire
- 1 linguriță boia de ardei, plus extra pentru servire
- 1 cățel usturoi, zdrobit, coajă rasă și sucul unui lămâi
- Coajă rasă și sucul unui lămâi
Directions
- 1Amestecă uleiul, boiaua de ardei, usturoiul, coaja și sarea și piperul. Freacă acest amestec pe întreaga piele a puiului spatchcock și lasă-l la marinat în frigider pentru 30 de minute.
- 2Pentru gătit la grătar, gătește fiecare parte a puiului în centrul grătarului timp de 5 minute, apoi mută-l pe marginile grătarului pentru a găti la o căldură mai blândă. Întorcere regulată. Unge puiul între timp cu bere sau apă.
- 3Pentru a verifica dacă puiul este gătit complet, înțepă carnea între coapse și osul pieptului; carnea ar trebui să fie albă și fermă. O sondă de temperatură sau un termometru pentru carne introdus în partea cea mai groasă a coapsei ar trebui să afișeze 74°C, iar sucurile să fie clare.
- 4Scoate puiul de pe grătar și lasă-l să se odihnească, acoperit cu folie aluminiu, timp de 10-15 minute. Taie-l în porții, toarnă suc de lămâie și condimentează cu ulei și boia de ardei. Servește cu sferturi de lămâi.
Nutrition per serving
188 kcal · 19g protein · 20g carbs · 17g fat