Salată de castravete cu somon afumat, anșoare și semințe de in
By Chef Cyprus
Ingredients
- 150 g pâine de secară sfărâmată în bucăți
- 3 linguri ulei de măsline
- 4 ouă
- 5 linguri iaurt grecesc gros
- 1 lămâie, coajă rasă și suc stors
- 1/2 linguriță ulei de susan
- 10 g ceapă verde tocată fin
- 10 g anșoare tocate grosier, câteva ramuri rezervate
- 2 linguri gomashio (sau semințe de in albe prăjite dacă nu găsiți)
- 2 castraveți tăiați în felii subțiri
- 160 g fileuri de somon afumat
Directions
- 1Preîncălziți cuptorul la 190°C/170°C/gaz 5. Sfărâmați pâinea de secară, turnați 2 linguri de ulei de măsline și presărați cu sare și piper. Amestecați cu mâinile pentru a acoperi uniform. Răspândiți pe o tavă de copt și coaceți timp de 12-15 minute până când devin aurii și crocanti. Lăsați deoparte.
- 2Între timp, fierbeți ouăle într-o cratiță cu apă sărată timp de 7 minute, apoi transferați imediat în baie de gheață. Scurgeți și răciți complet.
- 3Amestecați iaurtul, coaja de lămâie, sucul de lămâie, uleiul de susan, ceapa verde, anșoarele, gomashio și lingura rămasă de ulei de măsline într-un bol mare. Băteti bine pentru a combina și asezonați după gust.
- 4Adăugați felii de castravete în dressing împreună cu majoritatea crutoanelor și jumătate din somonul afumat. Răspândiți pe o farfurie de servire și acoperiți cu restul de somon, flocat, câteva crutoane și ouă tăiate pe jumătate. Presărați piper negru proaspăt măcinat, ramuri de anșoare rezervate și serviți imediat.
Nutrition per serving
400 kcal · 10g protein · 25g carbs · 8g fat