Tort de morcovi peste noapte (Overnight Oats cu Morcovi)
By Chef Ecuador (@chef_ecuador)
Ingredients
- 40 g morcovi răzuiți
- o cantitate mică de condimente mixte (un praf)
- 1/4 linguriță scorțișoară
- 50 g fulgi de ovăz
- 1 linguriță miere
- 1 linguriță stafide
- 1 lingură iaurt grecesc
Directions
- 1Amestecă morcovii răzuiți, condimentele, scorțișoara, fulgii de ovăz, 100 ml apă și un praf de sare. Acoperă și lasă la frigider peste noapte.
- 2A doua zi, amestecă în miere și stafide, apoi servește cu iaurt grecesc pe deasupra.
Nutrition per serving
150 kcal · 6g protein · 14g carbs · 12g fat