Pui roșu crocant cu orez safranat și salsa de lămâie și măsline
By Chef Ecuador (@chef_ecuador)
Ingredients
- 4 fileuri de pui roșu (aproximativ 300 g), dezosate și filetate (păstrează oasele pentru stoc)
- 2 cepe mici, tăiate în jumătate
- Un pumn de pătrunjel, tulpinile și frunzele separate
- 2 lingurițe generoase de safran
- 4 linguri de ulei de măsline
- 2 căței de usturoi, zdrobiți sau tocați fin
- 350 g orez paella
- 100 ml vin alb
- 100 g măsline verzi, tocate
- Centrul unei lămâi conservate, eliminat, coaja rasă fin
- Coajă de la o lămâie și sucul ei
- 3 linguri de ulei de măsline extra virgin
- 2 lingurițe de safran
- 200 g maioneză de calitate
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
Directions
- 11. Pune oasele de pește, ceapa și tulpinile de pătrunjel într-o cratiță. Acoperă cu 1 litru de apă (sau suficientă pentru a acoperi oasele) și adaugă safranul. Adu la fierbere lentă și lasă să fiarbă la foc mic timp de 20 minute. Strecură stocul de pește. Se păstrează la frigider pentru câteva zile sau se îngheță timp de 6 luni.
- 22. Verifică fileurile de pește pentru oase, eliminând orice os cu pințete. Taie fiecare filet în două sau trei bucăți, condimentează cu sare și o linguriță de safran, apoi freacă-le cu 2 linguri de ulei de măsline.
- 33. Încălzește 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare, rezistentă la cuptor sau paella. Adaugă usturoiul și prăjește-l timp de 30 de secunde, apoi adaugă orezul. După încă un minut, adaugă vinul, amestecând până este absorbit de orez. Toarnă stocul fierbinte și condimentează bine cu sare. Coace timp de 25 minute (nu acoperi tigaia).
- 44. În timp ce orezul se coace, pregătește maioneza. Toarnă 1 linguriță de apă clocotită peste safran și lasă-l să infuzeze timp de 5 minute, apoi amestecă cu maioneza și usturoiul. Într-o altă farfurie, combină toate ingredientele pentru salsa - lămâia conservată va fi foarte sărată, așa că verifică înainte de a adăuga sare suplimentară.
- 55. Scoate cu grijă vasul din cuptor și crește temperatura la 220°C/200°C ventilat/gaz 7. Așează bucățile de pește deasupra orezului, cu pielea în sus. Coace încă 8 minute până când orezul este crocant pe deasupra și gustos în interior, iar peștele este opac.
Nutrition per serving
320 kcal · 16g protein · 15g carbs · 6g fat