Varză colorată
By Chef Egypt (@chef_egypt)
Ingredients
- 2 căni de varză roșie feliată subțire
- 2 căni de varză verde tăiată felii subțiri
- 2 morcovi, ras
- 1 ardei gras rosu, taiat
- 1 ardei gras verde, tăiat
- 1 ardei gras portocaliu, feliat
- 1 ardei gras galben, tăiat
- 1/4 cana ceapa verde tocata
- 1/4 cana patrunjel tocat
- 1/2 cană semințe de floarea soarelui
- 3 linguri suc de lamaie
- 2 linguri apa
- 2 linguri ulei de măsline sau 2 linguri ulei din semințe de in
Directions
- 1Amestecați varza, morcovii, ardeii grasi,
- 2ceapa verde si patrunjel.
- 3Se amestecă ingredientele pentru dressing, apoi se amestecă cu salata.
- 4Dați la frigider cel puțin 2 ore pentru a permite aromelor să se amestece.
- 5Chiar înainte de servire, amestecați semințele de floarea soarelui.
Nutrition per serving
26 kcal · 1g protein · 2g carbs · 2g fat