MareChef.ro
Salată picantă de somon miso cu spanac și kale

Salată picantă de somon miso cu spanac și kale

32 minPreparare: 20 minGătire: 12 min2 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăbbcgoodfood.com

Încearcă ceva diferit la prânz și împachetează această salată de somon și kale în cutia ta de prânz. Spanacul se comportă bine într-o salată de luat la drum, deoarece nu devine moale până la ora prânzului.

Instrucțiuni

  1. 1

    Amestecă miso, zahărul, sriracha și oțetul. Întinde amestecul peste fileurile de somon. Încălzește cuptorul sau aerofrigera la 200 °C/180 °C cu ventilație/gaz 6. Așează somonul cu pielea în jos pe o tavă de copt sau direct în coșul aerofrigera și gătește timp de 10-12 minute până se face.

  2. 2

    Între timp, gătește edamame conform instrucțiunilor de pe ambalaj, scurge bine și lasă la răcit. Pentru sos, pune toate ingredientele într-un blender și mixează până devine neted și cremos. Condimentează după gust și toarnă jumătate din sos peste spanac într-un vas mare.

  3. 3

    Masează sosul în spanac timp de 2-3 minute, până când frunzele devin mai întunecate și moi. Dacă transporți salata, pune restul de sos într-un vas mai mic, apoi aranjează ardeiul, morcovul, edamame, ceapa verde și somonul peste spanac în vasul mare, în această ordine. Presară semințele de susan pe deasupra.

  4. 4

    Când ești gata să servești, toarnă sosul rămas peste salată și amestecă bine sau, dacă servești salata imediat, amesteca toate ingredientele (cu excepția somonului) într-un bol mare, apoi presară somonul deasupra.

Retete similare

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Albania

@

Profil →

Nutriție per porție

399

kcal calorii

9

g proteine

19

g carbohidrați

7

g grăsimi

Per porție (2 porții în total)

Rețeta originală

bbcgoodfood.com

Rețete similare