
Salată de alge marine și castravete cu sos de muștar de susan
Serviți această salată plină de aromă ca garnitură sau completați-o cu proteinele preferate, cum ar fi creveți gătiți, tofu, pește sau pui.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
1. Tăiați castravetele pe lungime în două părți și îndepărtați semințele cu o linguriță. Feliați foarte subțire, aproximativ 2 mm grosime - puteți folosi un felier sau mandolina pentru acest pas. Adăugați 2 lingurițe sare de mare fină, amestecați bine, apoi turnați într-un strecurător pentru a scurge excesul de apă timp de 15 minute. Între timp, puneți algele într-un bol cu apă și lăsați-le la înmuiat 15 minute, asigurându-vă că se rehidratează și se înmoaie complet.
- 2
2. Scurgeți atât castravetele, cât și algelea și stoarceți bine pentru a elimina orice urmă de apă rămasă.
- 3
3. Pentru sos, amestecați tahini, zahărul, sosul soia, oțetul și muștarul într-un bol cu 1 linguriță apă și bateți până devine neted și cremos. Adăugați puțină apă dacă sosul este prea gros, până ajunge la o consistență netedă și curgătoare.
- 4
4. Aranjați castravetele și algelea pe un platou sau farfurie de servire și turnați sosul deasupra. Puteți adăuga creveți gătiți, tofu, pește sau pui, dacă doriți.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
122
kcal calorii
21
g proteine
28
g carbohidrați
5
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com