Pregătiți aceste muffins super verzi ca prim aliment de diversificare. Realizate cu spanac, brânză cheddar și făină integrală, sunt o primă mâncare potrivită pentru copii de la 6 luni.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Preîncălziți cuptorul la 180°C/160°C cu ventilație/gaz 4. Puneți spanacul într-un robot de bucătărie și mixați până se topește (nu până devine piureu). Transferați în bol împreună cu brânza rasă și cimbru.
- 2
Spargeți ouăle într-un bol și amestecați cu iaurtul. Adăugați 2 linguri lapte, adăugând încă o lingură dacă este necesar.
- 3
Pasati făina și praful de copt peste bol și amestecați bine pentru a combina ingredientele.
- 4
Untiți un tavă de muffins cu unt, apoi turnați compoziția și coaceți timp de 20-25 minute. Lăsați să se răcească.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
154
kcal calorii
20
g proteine
26
g carbohidrați
10
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com