Pui Kurma
By Chef Jordan (@chef_jordan)
Ingredients
- 1 1/2 linguriță semințe de mac
- ¼ cană nucă de cocos tocată sau nucă de cocos ras
- 1½ lingură de ulei
- 1 Frunza de dafin
- 1 anason stelat
- ½ linguriță shahi jeera sau jeera/chimen
- 2 cardamomi verzi mari
- 4 cuișoare
- baton mic de scortisoara
- 1 cană ceapă (tăiată mărunt)
- 1 chili verde tăiat
- un praf generos de turmeric
- Sare (după nevoie)
- 1½ linguriță pastă de usturoi ghimbir
- 500 de grame de pui
- 1 roșie medie coaptă
- ½ linguriță pudră de chili roșu
- 1 linguriță garam masala
- 8 frunze pudina / menta
- 1 lingură iaurt gros/ caș
- putine frunze de coriandru sau de menta
Directions
- 1Pudrați mai întâi semințele de mac. Adăugați nuca de cocos și amestecați până la o pastă netedă cu puțină apă. Pune asta deoparte.
- 2Tăiați ceapa roșiile mărunt. Pasează roșiile cu mâna. puse deoparte.
- 3Se spală bine puiul, se scurge complet. Ține-o deoparte.
- 4Prăjiți condimentele uscate în ulei până încep să sfârâie.
- 5Adăugați ceapa, chili și sare. Se prăjește până devin aurii.
- 6Prăjiți pasta de usturoi ghimbir cu ceapa până dispare mirosul crud.
- 7Adăugați pui, turmeric și puțină sare.
- 8Se prăjește până când puiul devine alb la culoare. Acoperiți și gătiți timp de 5 până la 6 minute. Amestecați între ele dacă este necesar pentru a preveni arderea.
- 9Adăugați piure de roșii. Se prăjesc până devin moi. Acoperiți și gătiți dacă este necesar.
- 10Este timpul să adăugați în pudră de chili, garam masala. Se amestecă și se prăjește timp de 3 minute.
- 11Adăugați frunze de curry sau pastă de mentă și nucă de cocos. Se amestecă și se prăjește până când amestecul începe să lase părțile laterale.
- 12Se amestecă iaurtul și se prăjește până când pleacă din nou pe părți.
- 13Turnați apă doar cât să obțineți un sos de consistență medie.
- 14Gatiti acoperit pana cand puiul devine fraged si moale. Spre sfârșit adăugați ¼ de linguriță garam masala. Opriți aragazul.
- 15Transferați kurma de pui într-un castron de servire. Cel mai bine se servește după 30 de minute.
- 16Se ornează cu coriandru sau frunze de mentă chiar înainte de servire.
- 17O jumătate de cană de caș gros (iaurt) poate fi folosit în loc de semințe de mac și pastă de nucă de cocos. Gustul se schimbă, dar funcționează bine ca înlocuitor al pastei măcinate.
- 18Garam masala cumpărat din magazin poate fi folosit. Pentru un kurma de pui, garam masala ușoară funcționează excelent. Reglați cantitatea după cum este necesar. Dacă garam masala dvs. include ardei iute roșu, nu utilizați pudra de ardei iute roșu din rețetă.
- 19Oamenii au o gândire diferită despre ce este un kurma. Dacă sunteți o persoană cu nucă de cocos, mergeți cu pasta măcinată și săriți peste caș sau folosiți așa cum s-a menționat. Dacă ești cineva care crede că iaurtul este o necesitate în kurma, atunci poți sări peste nuca de cocos și să folosești doar iaurt.
Nutrition per serving
166 kcal · 10g protein · 10g carbs · 10g fat