
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Combinați ingredientele pentru glazură de marinată într-o cratiță la foc mediu-înalt. Se lasă să fiarbă, apoi se reduce la mediu timp de aproximativ 10 minute până când scade cu aproximativ 1/3 și devine puțin siropos. Ananasul trebuie să fie înmuiat și să înceapă să se descompună. Dați-i o ciupercă cu un zdrobitor de cartofi pentru a o ajuta.
- 2
Lăsați Glazura cu marinată să se răcească, apoi combinați într-o pungă mare cu fermoar sau un bol cu puiul.
- 3
Marinați cel puțin 4 ore, până la 24 de ore. De asemenea, puteți îngheța puiul cu marinada.
- 4
Preîncălziți cuptorul la 180C/350F.
- 5
Aduceți puiul la temperatura camerei.
- 6
Înmuiați puiul și marinada într-o tavă de copt.
- 7
Stropiți peste ulei de măsline, apoi turnați cu o lingură o parte din Glazura de marinată pe butioare, asigurându-vă că obțineți niște bucăți de ananas pe puiul în sine.
- 8
Puneti puiul la cuptor si coaceti 20 de minute. Scoateți tava de copt din cuptor și întoarceți puiul și turnați din nou marinata și bucățile de ananas pe pui.
- 9
Coaceți încă 15 minute și verificați puiul. Dacă marinada strânsă în vasul de copt pare uscată și începe să ardă, atunci turnați puțină apă.
- 10
Puneți puiul la cuptor și coaceți până când devine maro închis și glazura de marinată este caramelizată și lipicioasă (aproximativ 5 până la 10 minute).
- 11
Combinați ingredientele într-o cratiță la foc mare. Acoperiți cu un capac și aduceți la fiert.
- 12
Reduceți focul la mic, apoi lăsați să fiarbă timp de 15 până la 18 minute, până când tot lichidul a fost absorbit.
- 13
Luați de pe foc și lăsați să se odihnească cel puțin 5 minute înainte de servire.
- 14
Se ornează orezul cu nucă de cocos deshidratată (opțional).
- 15
Presărați coriandru/coriandru peste orez și pui și serviți cu felii de lime în lateral.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
247
kcal calorii
11
g proteine
27
g carbohidrați
11
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com