Ingrediente
0/12🔥 623 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se incinge uleiul intr-o oala mare si se caleste ceapa si usturoiul pana se parfumeaza.
- 2
Adauga pasta de rosii si fierbe 2 minute, apoi adauga rosiile tocate.
- 3
Asezonați peștele cu sare, piper, cayenne și boia de ardei, apoi adăugați-l în oală.
- 4
Gătiți peștele timp de 8-10 minute până când este parțial gătit, apoi scoateți și lăsați deoparte.
- 5
Adăugați orezul în oala cu bulion și aduceți la fiert, apoi reduceți focul.
- 6
Peștele se pune înapoi în oală, se adaugă morcovi și se fierbe timp de 20 de minute până când orezul este fraged.
- 7
Lăsați să se odihnească 5 minute înainte de servire.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
116
kcal calorii
7
g proteine
9
g carbohidrați
6
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)