Ingrediente
0/11🔥 359 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Pregătiți frunzele de banane prin înmuierea la căldură.
- 2
Așezați frunze de banană într-o oală mare sau cuptor de pământ.
- 3
Aranjați carnea, peștele, cartofii dulci și taro în straturi.
- 4
Se presară cu ceapă, usturoi, sare, piper și ghimbir.
- 5
Turnați lapte de cocos peste straturi.
- 6
Acoperiți cu mai multe frunze de banană.
- 7
Dacă folosiți cuptorul de pământ, acoperiți cu pământ și gătiți timp de 2-3 ore.
- 8
Dacă folosiți oala, acoperiți strâns și fierbeți timp de 1,5-2 ore.
- 9
Desfaceți și serviți fierbinți.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
92
kcal calorii
6
g proteine
9
g carbohidrați
3
g grăsimi
Per porție (8 porții în total)