Ingrediente
0/10🔥 1,244 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încinge ulei de palmier și călește ceapa
- 2
Se adauga usturoiul si pasta de rosii, se fierbe 2 minute
- 3
Adăugați carnea de vită și rumeniți pe toate părțile
- 4
Se toarnă apă și se aduce la fiert
- 5
Amesteca egusi cu apa pentru a forma pasta
- 6
Se amestecă pasta de egusi în supă
- 7
Adăugați verdeață cu frunze și fierbeți timp de 30 de minute
- 8
Se condimentează cu sare și piper cayenne
- 9
Serviți cu fufu sau orez
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
120
kcal calorii
8
g proteine
5
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)