Smoothie Grön
By Chef Sweden (@chef_sweden)
Ingredients
- 1 banan
- 1 avokado
- 1 kiwi
- 1 măr
- 2 dl fryst spenat
- 4 dl Arla Ko® Mellanmjölk
- 1 msk färskpressad citronsaft
- 1 tsk riven färsk ingefära
- 1 tsk honung
Directions
- 1Skala bananen. Gröp ur avocatdon. Skala och skär kiwin och äpplet i mindre bitar.
- 2Lägg banan, avokado, kiwi och äpple i en kannmixer tillsammans med fryst spenat.
- 3Tillsätt mjölk, citronsaft, rin ingefära och honung. Mixa ingredienteserna till en slät smoothie.
- 4Häll upp den gröna smoothien i glas och servera.
Nutrition per serving
135 kcal · 9g protein · 18g carbs · 5g fat