Foto de Daria-Yakovleva pe Pixabay
Djokoumé
10 minutes30 minutes minPreparare: 10 minutes minGătire: 30 minutes min4 porții0 voturi
Ingrediente
0/9🔥 54 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încălziți ulei de palmier și căleți ceapa, usturoiul și ghimbirul.
- 2
Adăugați dovleacul și gătiți timp de 5 minute.
- 3
Se amestecă încet făina de mei pentru a evita cocoloașele.
- 4
Adăugați treptat apă sau bulion, amestecând constant.
- 5
Se fierbe timp de 20-25 de minute, amestecând des.
- 6
Asezonați cu sare și piper.
- 7
Se ornează cu coriandru.
- 8
Se serveste fierbinte.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
406
kcal calorii
17
g proteine
26
g carbohidrați
16
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)