Foto de phuonghoangthuy pe Pixabay
Pâte Noire Togo
10 minutes15 minutes minPreparare: 10 minutes minGătire: 15 minutes min4 porții0 voturi
Ingrediente
0/9🔥 463 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încălziți ulei de palmier și căleți ceapa, usturoiul și ghimbirul.
- 2
Adăugați fasole neagră și pasați parțial.
- 3
Se amestecă cu chimen și piper cayenne.
- 4
Adăugați apă și fierbeți timp de 10 minute.
- 5
Pasați până la consistența dorită.
- 6
Asezonați cu sare și piper.
- 7
Serviți cald ca garnitură.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
193
kcal calorii
10
g proteine
22
g carbohidrați
7
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)