Supa Légume Togo
15 minutes45 minutes minPreparare: 15 minutes minGătire: 45 minutes min4 porții0 voturi
Ingrediente
0/10🔥 158 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se încălzește uleiul de palmier și se rumenește carnea pe toate părțile.
- 2
Adaugati ceapa taiata cubulete, usturoiul si ghimbirul, caliti pana se parfumeaza.
- 3
Adăugați bulion de vită sau de pui și aduceți la fierbere.
- 4
Adăugați morcovi, cartofi și dovleac.
- 5
Se fierbe timp de 30-40 de minute până când legumele sunt fragede.
- 6
Asezonați cu sare și piper.
- 7
Se serveste fierbinte.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
269
kcal calorii
12
g proteine
40
g carbohidrați
22
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)