MareChef.ro
Mantu
Foto de Pixabay pe Pexels

Mantu

1 hr 55 minPreparare: 1 hrGătire: 55 min6 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăen.wikipedia.org

Instrucțiuni

  1. 1

    Se amestecă făina, sarea și apa pentru a forma un aluat neted, se frământă 10 minute, se odihnește acoperit 30 de minute.

  2. 2

    Combinați carnea de vită, ceapa tăiată cubulețe, coriandru, chimen, piper și sare pentru umplutură.

  3. 3

    Rulați aluatul foarte subțire, tăiat în pătrate de 3 inci, puneți câte o lingură de umplutură în fiecare, îndoiți și ciupiți marginile pentru a sigila.

  4. 4

    Ungeți ușor un coș de aburi, aranjați găluștele fără să atingeți, fierbeți la abur timp de 40 de minute.

  5. 5

    Faceți sos de iaurt: amestecați usturoiul în iaurt cu un praf de sare.

  6. 6

    Faceți sos de roșii: fierbeți roșiile zdrobite cu mazăre fiartă, sare și un praf de turmeric timp de 15 minute.

  7. 7

    Aranjați mantu aburit pe un platou, picurați deasupra sos de iaurt apoi sos de roșii-linte și serviți.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Afghanistan

@

Profil →

Nutriție per porție

87

kcal calorii

6

g proteine

8

g carbohidrați

3

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețeta originală

en.wikipedia.org

Rețete similare