
Supă de Pui cu Nuci și Spinac (Plasas Africană)
Un fel de mâncare simplu, dar plin de aromă, obținut din ingrediente ușor de găsit. O adevărată delicatesă africană!
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Încinge uleiul într-o cratiță grea sau oală olandeză până se formează bule. Prăjește bucățile de pui pe toate părțile până devin maro auriu, având grijă să le rumenești bine pentru a elibera aromele. Scoate puiul din oală și pune-l deoparte.
- 2
Adaugă puțin ulei în aceeași oală și călește ceapa tocată până devine caramelizată, amestecând ocazional, aproximativ 5-6 minute. Adaugă roșiile cubulețe, pasta de roșii, spanacul, untul de arahide, buliunile de supă, sarea și piperul. Amestecă bine până când untul de arahide se topește complet.
- 3
Pune înapoi bucățile de pui în oală și acoperă cu un capac. Lasă să fiarbă la foc mic cel puțin o oră, amestecând din când în când. Verifică și ajustează condimentele după gust.
- 4
Servire: Oferă supa caldă alături de orez aburit sau Fufu (vezi articolul de pe blog pentru explicații). Notă: Gustul se îmbunătățește chiar și a doua zi, când aromele au avut timp să se amestece.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
568
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
daringgourmet.com