MareChef.ro
Tabbouleh crocant de miel și mazăre

Tabbouleh crocant de miel și mazăre

25 minPreparare: 10 minGătire: 15 min2 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăbbcgoodfood.c

Instrucțiuni

  1. 1

    Gătiți bulgurul urmând instrucțiunile de pe ambalaj, apoi scurgeți și clătiți sub apă rece. Se lasa deoparte sa se raceasca putin. Se amestecă 3 linguri de ulei de măsline cu sucul de lămâie și ierburile într-un castron mare, apoi se amestecă bulgurul și se condimentează după gust.

  2. 2

    Se stropește uleiul de măsline rămas într-o tigaie și se pune la foc mediu-înalt. Amestecați mazărea congelată și restul de miel și prăjiți timp de 5-6 minute până când devine crocantă și mazărea se prăjește. Se amestecă ceapa primăvară și ardeiul și se fierbe doar 1 minut, apoi se ia de pe foc. Se amestecă în tabbouleh și se împrăștie peste semințele de rodie pentru a servi.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Algeria

@chef_algeria

Profil →

Nutriție per porție

249

kcal calorii

17

g proteine

11

g carbohidrați

15

g grăsimi

Per porție (2 porții în total)

Rețeta originală

bbcgoodfood.c

Rețete similare