MareChef.ro
Linte Schmaltzy cu pui, măsline și lămâie

Linte Schmaltzy cu pui, măsline și lămâie

35 minPreparare: 5 minGătire: 30 min4 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăbbcgoodfood.com

Instrucțiuni

  1. 1

    Încinge uleiul de măsline într-o tavă sau într-o tigaie adâncă la foc mediu-înalt. Se condimentează puiul peste tot și se adaugă în tigaie, cu pielea în jos. Gatiti 6-8 minute pana se rumenesc bine si devin aurii, apoi intoarceti si gatiti 2-3 minute pana devin aurii, nu trebuie sa fie fierti in acest moment. Scoateți puiul pe o farfurie.

  2. 2

    Amestecați ceapa și usturoiul în tigaia de pui. Gatiti 2-3 minute inainte de a amesteca condimentele. Gătiți timp de 1-2 minute până când este parfumat, apoi stropiți supa de pui, răzuind fundul pentru a îndepărta bucățile rumenite. Se amestecă lintea, kale, feliile de lămâie și măslinele. Aduceți la fiert, puneți pieptul de pui înapoi, cu pielea în sus și gătiți timp de 8-10 minute până când scade și puiul este gătit. Se condimenteaza cu zeama de lamaie si putin piper negru, apoi se orneaza cu patrunjel pentru a servi.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Algeria

@chef_algeria

Profil →

Nutriție per porție

200

kcal calorii

13

g proteine

14

g carbohidrați

10

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețeta originală

bbcgoodfood.com

Rețete similare