
Aloo Paratha (Pâine plată umplută cu cartofi indieni)
O felie de mic dejun foarte populară în India, Aloo Paratha se remarcă prin versatilitatea sa. Aluatul este ușor de pregătit și manevrat, iar umplutura poate fi adaptată după preferințe.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Amesteca făina, apa și sarea într-un bol. Folosește un cuțit pentru a combina ingredientele, apoi modelează aluatul cu mâinile.
- 2
Odată format, frământă aluatul de 60 de ori pe o suprafață de lucru. Ar trebui să devină neted și elastic, nu lipicios sau sfărâmicios.
- 3
Formează aluatul într-o bilă, acoperă-l cu folie alimentară și lasă-l deoparte pentru cel puțin 20 de minute (până la câteva ore). Nu pune în frigider.
- 4
Între timp, pregătește umplutura. Amestecă toate ingredientele umpluturii într-un bol.
- 5
Preîncălzește cuptorul la o temperatură foarte scăzută pentru a păstra Parathas calde, deoarece poți găti doar unul o dată.
- 6
Taie aluatul în 4 bucăți cu un cuțit.
- 7
Aluat pe o suprafață, întinde o bilă cu ruloul până ajunge la diametrul de aproximativ 18 cm/7".
- 8
Pune 1/3 cană din umplutură în centrul aluatului întins.
- 9
Adună marginile aluatului pentru a închide umplutura (vezi foto mai jos). Elimină cât mai mult aer posibil, apoi prinde marginile și etanșează-le.
- 10
Aplatizează ușor bilă și modelează discul aplatizat în formă de cerc cu mâinile.
- 11
Întoarce aluatul astfel încât partea „etanșată” să fie în jos. Întinde-l cu ruloul până ajunge la grosimea de aproximativ 1,5 cm/2/3". Repetă cu restul aluatului.
- 12
Încinge 1 lingură ulei într-o tigaie antiaderentă la foc mediu. Pune un Paratha în tigaie și coace prima parte timp de 1 minut și 45 de secunde. Folosește o spatulă pentru a verifica dacă este gata să fie întors; partea inferioară ar trebui să fie maro auriu.
- 13
Întoarce Paratha și coace cealaltă parte timp de 1 minut și 30 de secunde.
- 14
Scoate Paratha din tigaie pe un grătar (pentru a preveni înmuierea părții inferioare) și pune-l într-un cuptor cu căldură scăzută pentru a-l păstra cald în timp ce gătești restul Parathas.
- 15
Adaugă puțin ulei în tigaie (nu ar trebui să fie nevoie de mult). Continuă să gătești restul Parathas.
- 16
Taie-le în 4 bucăți și servește imediat. Se potrivesc perfect cu chutney sau iaurt.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
72
kcal calorii
4
g proteine
8
g carbohidrați
3
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com