Glazură de Cidru de Mere pentru Fileu de Porc
By Chef El Salvador
Ingredients
- 500 g fileu de porc
- 330 ml cidru de mere dulce (cidru alcoolic sau 'hard cider') - am folosit Cidru de Mere Rochdale
- 1 frunză de dafin uscată (sau 2 proaspete)
- 2 lingurițe miere
- 2 lingurițe zahăr brun
- 2 căței de usturoi tocată
- 1/2 linguriță sare
- piper negru
- 1 lingură ulei de măsline
- 113 g unt
- 1 linguriță muștar dijon
- sare și piper după gust
Directions
- 1Amesteca ingredientele pentru marinadă într-un bol.
- 2Pune marinada și fileul de porc într-o pungă mare de tip ziplock și marinează în frigider peste noapte, până la 24 de ore.
- 3Scoate fileul de porc din marinadă (rezervă marinada) cu 30 de minute înainte de gătire, pentru a-l aduce la temperatura camerei.
- 4Preîncălzește cuptorul la 180 °C/350 °F.
- 5Încinge uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare. Scoate fileul de porc din marinadă (rezervă marinada) și pune-l în tigaie. Prăjește până devine auriu pe toate părțile - nu-l arde (notă 2).
- 6Transferă tigaia în cuptor și coace pentru 15-20 de minute, sau până când temperatura internă, măsurată cu un termometru pentru carne, ajunge la 62 °C/145 °F. (notă 3)
- 7Scoate fileul de porc din tigaie pe o farfurie și acoperă-l cu folie de aluminiu pentru a se odihni în timp ce prepari sosul.
- 8Pune tigaia înapoi pe focul mare cu unt. Când untul se topește, adaugă marinada rezervată și muștarul. Amestecă până devine neted.
- 9Aduce la fierbere, apoi reduce căldura pentru a obține un clocot rapid și fierbinte, și gătește până când lichidul devine siropos - aproximativ 4-5 minute. Ajustează sarea după gust.
- 10Scoate tigaia de pe foc, rulează fileul de porc prin sos, apoi scoate și feliază. Toarnă sosul rămas din tigaie într-un vas și servește-l pe lângă carne.
- 11Am servit această rețetă cu o salată de măr și fenicul pe lângă.
Nutrition per serving
540 kcal · 35g protein · 45g carbs · 28g fat