
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Tăiați piepturile de pui pe lungime pentru a crea patru fileuri, apoi acoperiți cu hârtie de copt și bateți cu un rulou de bucătărie sau cu baza unui vas până când toate sunt de grosime uniformă.
- 2
Turnați făina pe o farfurie și turnați oul pe o altă farfurie. Amestecați pesmetul și parmezanul pe o a treia farfurie. Acoperiți puiul cu făină, apoi scufundați-l în ou și, în final, acoperiți-l cu amestecul de pesmet. Repetați până când tot puiul este acoperit, apoi puneți-l în air fryer și gătiți la 180°C pentru 15 minute, sau până se rumenește.
- 3
Turnați 1-2 linguri de sos de roșii pe fiecare bucată de pui și puneți o felie de mozzarella deasupra. Puneți înapoi în air fryer și gătiți pentru încă 5-10 minute, până când mozzarella s-a rumenit și puiul este gătit complet.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
187
kcal calorii
12
g proteine
35
g carbohidrați
14
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com