
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Preîncălziți cuptorul la 180C/350F.
- 2
Rupeți tulpinile de pe ciuperci, având grijă să păstrați capacele dintr-o singură bucată.
- 3
Puneți capacele într-o tavă sau o tavă de copt. Stropiți peste 1 lingură ulei de măsline și amestecați pentru a se acoperi. Întindeți ciupercile pe tavă, cu ceașca în sus.
- 4
Tăiați mărunt tulpinile.
- 5
Încinge 1 lingură ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu-înalt.
- 6
Adăugați tulpinile de ciuperci și usturoiul și prăjiți timp de 1 1/2 până la 2 minute până se înmoaie.
- 7
Adăugați pesmetul de pâine panko și prăjiți timp de 1 până la 2 minute până devine o culoare aurie deschisă.
- 8
Se ia tigaia de pe foc si se arunca prin sare, piper, patrunjel si frunze de cimbru.
- 9
Utilizați o linguriță pentru a pune umplutura de panko în fiecare ceașcă de ciuperci. Nu vă faceți griji pentru scurgeri! Doar strângeți umplutura în fiecare ceașcă cât de bine puteți.
- 10
Stropiți peste 1 lingură rămasă de ulei de măsline și coaceți aproximativ 10 minute, sau până când ciupercile se înmoaie (dar nu sunt moi. Acestea se vor înmui și își vor pierde forma).
- 11
Se serveste cald sau la temperatura camerei.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
111
kcal calorii
2
g proteine
10
g carbohidrați
7
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)