
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
1. Încălzește o tigaie adâncă mare la foc mediu. Toarnă în tigaie tot uleiul de măsline, cu excepția unei lingurițe. Când se încălzește, adaugă dovleceii și gătește-i timp de 15 minute, amestecând frecvent până încep să prindă și să devină ușor aurii și ușor arșiuți.
- 2
2. Scade focul la minim și gătește pentru alte 30 de minute, amestecând frecvent, până când dovleceii sunt aproape complet descompuși.
- 3
3. Presară o linguriță bună de sare, usturoiul și boiaua de ardei. Întoarce focul la mediu și gătește pentru încă 5-10 minute până se caramelizează ușor.
- 4
4. Între timp, încălzește lingurița de ulei rămasă într-o tigaie mică. Presară pesmetul panko, sare și piper după gust și gătește la foc mediu timp de 4-5 minute, amestecând până devine auriu și crocant. Transferă în bolul mic și amesteca cu coaja de lămâie.
- 5
5. Fierbe spaghetele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Când pastele sunt al dente și dovleceii gata, transferă pastele direct în tigaia cu dovlecel folosind o pereche de clești, împreună cu apa din fierbere și majoritatea parmezanului ras.
- 6
6. Amestecă bine, adăugând apă din fierbere după nevoie pentru a crea un sos lucios. Termină cu sucul de lămâie.
- 7
7. Presară deasupra pâinea crocantă cu lămâie, restul de parmezan și câteva răsuciri de piper negru, și servește.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
125
kcal calorii
13
g proteine
33
g carbohidrați
15
g grăsimi
Per porție (3 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com