Paste de dovlecel gătit lent
By Chef Azerbaijan
Ingredients
- 95 ml ulei de măsline
- 3-4 dovlecei, feliați fin cu o mandoline (dacă ai una)
- 3 căței de usturoi, feliați fin
- 1/2 linguriță boia de ardei
- 35 g pesmet panko
- Coajă și suc de la 1 lămâie
- 300 g spaghete
- 40 g parmezan sau alternativă vegetariană, rasă fin
Directions
- 11. Încălzește o tigaie adâncă mare la foc mediu. Toarnă în tigaie tot uleiul de măsline, cu excepția unei lingurițe. Când se încălzește, adaugă dovleceii și gătește-i timp de 15 minute, amestecând frecvent până încep să prindă și să devină ușor aurii și ușor arșiuți.
- 22. Scade focul la minim și gătește pentru alte 30 de minute, amestecând frecvent, până când dovleceii sunt aproape complet descompuși.
- 33. Presară o linguriță bună de sare, usturoiul și boiaua de ardei. Întoarce focul la mediu și gătește pentru încă 5-10 minute până se caramelizează ușor.
- 44. Între timp, încălzește lingurița de ulei rămasă într-o tigaie mică. Presară pesmetul panko, sare și piper după gust și gătește la foc mediu timp de 4-5 minute, amestecând până devine auriu și crocant. Transferă în bolul mic și amesteca cu coaja de lămâie.
- 55. Fierbe spaghetele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Când pastele sunt al dente și dovleceii gata, transferă pastele direct în tigaia cu dovlecel folosind o pereche de clești, împreună cu apa din fierbere și majoritatea parmezanului ras.
- 66. Amestecă bine, adăugând apă din fierbere după nevoie pentru a crea un sos lucios. Termină cu sucul de lămâie.
- 77. Presară deasupra pâinea crocantă cu lămâie, restul de parmezan și câteva răsuciri de piper negru, și servește.
Nutrition per serving
125 kcal · 13g protein · 33g carbs · 15g fat