Pui Parmigiana la Air Fryer
By Chef Bangladesh (@chef_bangladesh)
Ingredients
- 2 piepturi mari de pui
- 40 g făină simplă
- 1 ou bătut
- 50 g pesmet
- 25 g parmezan ras fin
- 4-8 linguri de sos de roșii (acasă sau cumpărat), plus suplimentar pentru servit
- 125 g mozzarella feliată în 4 bucăți
- 200-400 g spaghete fierte, pentru servit
- frunze de busuioc rupte, pentru servit
Directions
- 1Tăiați piepturile de pui pe lungime pentru a crea patru fileuri, apoi acoperiți cu hârtie de copt și bateți cu un răzuitor sau cu baza unei cratițe până când sunt toate la o grosime uniformă.
- 2Turnați făina pe o farfurie și turnați ouăle pe o altă farfurie. Amestecați pesmetul și parmezanul pe o a treia farfurie. Acoperiți carnea de pui cu făină, apoi scufundați-o în ou și, în final, acoperiți-o cu amestecul de pesmet. Repetați până când toată carnea este acoperită, apoi puneți-o în air fryer și gătiți la 180°C pentru 15 minute, sau până devine aurie.
- 3Turnați 1-2 linguri de sos de roșii pe fiecare bucată de pui și puneți o felie de mozzarella deasupra. Puneți înapoi în air fryer și gătiți pentru încă 5-10 minute, până când mozzarella se transformă în aurie și carnea de pui este gătită.
Nutrition per serving
163 kcal · 9g protein · 23g carbs · 6g fat