Chana Biryani
By Chef Bangladesh (@chef_bangladesh)
Ingredients
- 300 g orez basmati (înmuiat timp de 30 de minute)
- 400 g Naut (Chana, fiert si scurs)
- 3 linguri ulei
- 2 Cepe (tăiate subțiri)
- 2 roșii (tocate)
- 1 ardei iute verde (tocat fin)
- 1 lingura Pasta de usturoi ghimbir
- 1 linguriță de semințe de chimen
- 1 baton de scortisoara
- 4 cuișoare
- 4 păstăi de cardamom
- 1 Frunza de dafin
- 1 lingurita Sare (dupa gust)
- 1 linguriță pudră de turmeric
- 1 linguriță de pudră de chilli
- 1 lingurita Garam Masala
- Coriandru (tocat)
- 500 ml apă
Directions
- 1Încinge uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați semințele de chimen, batonul de scorțișoară, cuișoarele, păstăile de cardamom și frunza de dafin. Se caleste timp de un minut pana devine aromat.
- 2Adăugați ceapa tăiată felii și căleți până se rumenește.
- 3Se amestecă pasta de ghimbir-usturoi și ardei iute verde. Gatiti 1-2 minute pana cand mirosul crud dispare.
- 4Adaugati rosiile tocate si gatiti pana se inmoaie si uleiul incepe sa se separe.
- 5Adăugați pudră de turmeric, pudră de ardei iute și sare. Se amestecă bine.
- 6Adăugați năutul fiert (chana) și amestecați cu masala. Gatiti 5-7 minute, amestecand din cand in cand.
- 7Între timp, într-o oală separată, aduceți apa la fiert. Adăugați orezul basmati înmuiat și scurs împreună cu sare. Gatiti pana orezul este gata in proportie de 70%. Scurgeți orezul.
- 8Într-o tigaie mare cu fundul greu, așezați jumătate din orezul parțial gătit, urmat de jumătate din masala de năut. Repetați straturile.
- 9Deasupra presara garam masala si frunze de coriandru tocate.
- 10Acoperiți tigaia cu un capac etanș și gătiți la foc mic timp de 15-20 de minute până când orezul este complet fiert și aromat.
- 11Odată fiert, amestecați ușor straturile, asigurându-vă să nu rupeți boabele de orez.
- 12Se serveste fierbinte cu raita sau salata de castraveti.
Nutrition per serving
182 kcal · 6g protein · 27g carbs · 6g fat