
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Clătiți orezul basmati sub apă rece până când apa curge limpede pentru a îndepărta excesul de amidon.
- 2
Într-o cratiță mare, aduceți apa la fiert la foc mare.
- 3
După ce apa fierbe, adăugați orezul clătit și amestecați ușor.
- 4
Reduceți focul la mic, acoperiți cratița cu un capac etanș și fierbeți timp de aproximativ 12-15 minute, sau până când orezul este fiert și apa se absoarbe.
- 5
Scoateți cratita de pe foc și lăsați-o să stea, acoperită, timp de 5 minute pentru a permite aburului să se termine de gătit orezul.
- 6
Pufează orezul cu o furculiță pentru a separa boabele.
- 7
Asezonați cu sare după gust, dacă doriți.
- 8
Clătiți lintea roșie despicată sub apă rece până când apa devine limpede.
- 9
Într-o cratiță mare, încălziți uleiul vegetal la foc mediu. Adăugați semințele de chimen și gătiți până încep să sfârâie.
- 10
Adăugați ceapa tocată și usturoiul tocat în cratiță. Gatiti pana ce ceapa devine moale si translucida.
- 11
Se amestecă pudra de turmeric, coriandru măcinat și garam masala. Gatiti inca un minut pana cand se simte parfumat.
- 12
Adăugați lintea clătită în cratiță și amestecați pentru a le îmbrăca în condimente.
- 13
Se toarnă apa și se aduce amestecul la fiert. Reduceți focul la mic și fierbeți timp de aproximativ 30 de minute sau până când lintea este moale și amestecul s-a îngroșat până la consistența dorită. Se amestecă din când în când pentru a preveni lipirea.
- 14
Asezonați dalul cu sare după gust.
- 15
Serviți dal fierbinte cu orezul fiert, ornat cu frunze proaspete de coriandru.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
153
kcal calorii
5
g proteine
23
g carbohidrați
5
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)