Dal Chawal
By Chef Bangladesh (@chef_bangladesh)
Ingredients
- 200 g Linte roșie despicată
- 1 litru de apă
- 1 ceapa (tocata fin)
- 2 catei de usturoi (tocati)
- 1 linguriță de semințe de chimen
- 1 linguriță pudră de turmeric
- 1 linguriță pudră de coriandru
- 1 lingurita Garam Masala
- 2 linguri ulei
- Sare (adaptați după gust)
- Coriandru (pentru garnitură)
- 300 g orez
- 600 ml apă
- Sare (adaptati dupa gust)
Directions
- 1Clătiți orezul basmati sub apă rece până când apa curge limpede pentru a îndepărta excesul de amidon.
- 2Într-o cratiță mare, aduceți apa la fiert la foc mare.
- 3După ce apa fierbe, adăugați orezul clătit și amestecați ușor.
- 4Reduceți focul la mic, acoperiți cratița cu un capac etanș și fierbeți timp de aproximativ 12-15 minute, sau până când orezul este fiert și apa se absoarbe.
- 5Scoateți cratita de pe foc și lăsați-o să stea, acoperită, timp de 5 minute pentru a permite aburului să se termine de gătit orezul.
- 6Pufează orezul cu o furculiță pentru a separa boabele.
- 7Asezonați cu sare după gust, dacă doriți.
- 8Clătiți lintea roșie despicată sub apă rece până când apa devine limpede.
- 9Într-o cratiță mare, încălziți uleiul vegetal la foc mediu. Adăugați semințele de chimen și gătiți până încep să sfârâie.
- 10Adăugați ceapa tocată și usturoiul tocat în cratiță. Gatiti pana ce ceapa devine moale si translucida.
- 11Se amestecă pudra de turmeric, coriandru măcinat și garam masala. Gatiti inca un minut pana cand se simte parfumat.
- 12Adăugați lintea clătită în cratiță și amestecați pentru a le îmbrăca în condimente.
- 13Se toarnă apa și se aduce amestecul la fiert. Reduceți focul la mic și fierbeți timp de aproximativ 30 de minute sau până când lintea este moale și amestecul s-a îngroșat până la consistența dorită. Se amestecă din când în când pentru a preveni lipirea.
- 14Asezonați dalul cu sare după gust.
- 15Serviți dal fierbinte cu orezul fiert, ornat cu frunze proaspete de coriandru.
Nutrition per serving
153 kcal · 5g protein · 23g carbs · 5g fat