
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Clătiți lintea sub apă rece până când apa devine limpede. Înmuiați-le în apă rece timp de 30 de minute.
- 2
Încinge ulei vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapa tocată și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
- 3
Adăugați în tigaie usturoiul tocat, ghimbirul ras și chiliul verde tocat. Gatiti inca 2 minute.
- 4
Creșteți focul la mediu-mare și adăugați mielul tocat în tigaie. Gătiți, rupând orice cocoloașe cu o lingură, până când mielul este rumenit și gătit, aproximativ 5-7 minute.
- 5
Se amestecă sarea, chimenul măcinat, coriandru măcinat, pudra de turmeric și pudra de chili. Gatiti timp de 1-2 minute pana se parfumeaza.
- 6
Adăugați roșiile tocate în tigaie și gătiți timp de 3-4 minute, amestecând din când în când.
- 7
Scurgeți lintea înmuiată și adăugați-o în tigaie împreună cu apă.
- 8
Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul la mic și fierbeți timp de 20-25 de minute sau până când lintea este gătită și amestecul s-a îngroșat după bunul plac.
- 9
Se ornează cu frunze proaspete de coriandru înainte de servire. Savurează-ți deliciosul Keema Dal!
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
135
kcal calorii
9
g proteine
7
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)