Kaddu Dal
By Chef Bangladesh (@chef_bangladesh)
Ingredients
- 50 ml ulei
- 1 ceapă
- 2 Roșii
- 1 linguriță Pastă de usturoi
- 1 Bullet Chilli
- 500 g Sticlă de tărtăcuță (Kaddu)
- 300 g Linte (Chana Dal)
- 1 linguriță de pudră de chilli
- 1 lingurita Sare
- 1 linguriță de chimen pudră
- 1 linguriță pudră de turmeric
- 1 mână Coriandru
- 500 ml apă
Directions
- 1Mai întâi, înmuiați lintea în apă caldă și puneți-o deoparte.
- 2Încinge uleiul într-o tigaie la foc mediu.
- 3Adăugați ceapa tocată și căleți-o timp de 4-5 minute până devin moale și aurii.
- 4Se adaugă pasta de usturoi și chilli-ul de glonț și se călesc timp de 1 minut până se parfumează.
- 5Adaugati rosiile tocate in tigaie si gatiti 4-5 minute pana se inmoaie si se amesteca cu celelalte ingrediente.
- 6Amestecați condimentele și gătiți timp de 3-4 minute pentru a le elibera aromele.
- 7Adăugați 2 linguri de apă în tigaie pentru a preveni arderea condimentelor și amestecați bine.
- 8Adăugați kaddu-ul tăiat cubulețe în tigaie și gătiți timp de 4-5 minute, amestecând ocazional.
- 9Scurgeți lintea înmuiată și adăugați-o în tigaie. Gatiti 3-4 minute, asigurandu-va ca sunt bine amestecate cu legumele si condimentele.
- 10Se toarnă suficientă apă pentru a acoperi amestecul. Acoperiți tigaia cu un capac și fierbeți la foc mic timp de 25-30 de minute sau până când lintea și kaddu-ul sunt complet fierte și fragede.
- 11La final, adauga coriandru proaspat tocat, amesteca bine si serveste fierbinte.
Nutrition per serving
114 kcal · 4g protein · 15g carbs · 5g fat