MareChef.ro
Lauki Chana Dal

Lauki Chana Dal

1 hr 15 minPreparare: 15 minGătire: 1 hr6 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Se toarnă uleiul într-o oală mare sau într-o tigaie adâncă și se încălzește la foc mediu până se încinge.

  2. 2

    Adăugați ceapa tocată și gătiți timp de 4 până la 5 minute, amestecând din când în când, până când ceapa devine moale și aurie.

  3. 3

    Se amestecă ardeiul verde, pasta de usturoi și semințele de chimen. Se caleste timp de aproximativ 1 minut pana se parfumeaza.

  4. 4

    Adăugați roșiile tocate și gătiți încă 4 până la 5 minute până se înmoaie și se descompun.

  5. 5

    Presărați toate condimentele uscate - sare, pudră de ardei iute, pudră de chimen, pudră de coriandru, pudră de turmeric și fulgi de ardei iute. Se amestecă bine și se fierbe timp de 3 până la 4 minute, adăugând un strop mic de apă pentru a preveni arderea condimentelor.

  6. 6

    Adăugați în tigaie tărtăcuța de sticlă decojită și tocată. Se amestecă bine pentru a o îmbrăca în masala și se lasă să fiarbă aproximativ 15 minute. În acest timp, tărtăcuța își va elibera propria umiditate.

  7. 7

    Amestecați chana dal înmuiat și gătiți timp de 5 minute, astfel încât să se îmbine cu aromele.

  8. 8

    Se toarnă apa, se amestecă totul, apoi se acoperă tigaia cu un capac. Reduceți focul la mic și lăsați-l să fiarbă ușor timp de 30 de minute sau până când dal este complet gătit și fraged.

  9. 9

    Odată gata, verificați consistența și condimentul. Se ornează cu coriandru proaspăt tocat înainte de servire.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Bangladesh

@chef_bangladesh

Profil →

Nutriție per porție

58

kcal calorii

3

g proteine

5

g carbohidrați

3

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețete similare