
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Încinge uleiul într-o oală mare la foc mediu până se încinge.
- 2
Amestecați semințele de chimen și lăsați-le să sfârâie aproximativ 1 minut până se parfumează.
- 3
Adăugați ceapa tocată și gătiți timp de 4-5 minute, amestecând din când în când, până devin maro auriu.
- 4
Amestecați pasta de usturoi și pasta de ghimbir, apoi prăjiți timp de 1-2 minute până când mirosul crud dispare.
- 5
Se presară praf de chilli, sare, pudră de turmeric, pudră de coriandru și pudră de chimen. Amestecați bine și gătiți condimentele timp de 3-4 minute, lăsând uleiul să se separe puțin.
- 6
Adăugați roșiile tocate și gătiți încă 4-5 minute, amestecând din când în când, până când roșiile se înmoaie și se descompun în masala.
- 7
Se amestecă fasolea cu ochi negri fiarte și se fierbe timp de 3-4 minute, astfel încât să absoarbă aroma masalei.
- 8
Se toarnă apă cât să slăbească puțin consistența, apoi se acoperă oala cu un capac și se fierbe la foc mic timp de 15 minute.
- 9
Zdrobiți schinduful uscat între palme și amestecați-l pentru un plus de aromă.
- 10
Terminați prin ornat cu coriandru proaspăt tocat ��nainte de servire.
- 11
Anunță-mă dacă vrei o versiune uscată sau să o faci mai picante!
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
103
kcal calorii
3
g proteine
13
g carbohidrați
4
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)