Perfect seared scallops
By Chef Bangladesh (@chef_bangladesh)
Ingredients
- 4 leacuri tinere, dar nu bebeluși, curățate
- 12 scallops, cu sau fără roșii
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- felii de lămâie pentru servire
- 250 g unt moale
- 1 ardei iute roșu, dezvăluit și tocat fin
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- coajă rasă de la 2 lămâi
- frunze de pătrunjel tocate, plus extra pentru servire
Directions
- 1Pentru unt, amestecați toate ingredientele într-un bol mare, apoi bateți bine cu o lingură de lemn până când nu mai sunt bucăți de unt. Turnați amestecul pe o foaie mare de hârtie de copt, înfășurați-l strâns în formă de cârnat și dați-l la frigider până se întărește (sau congelați dacă sunteți pe grabă).
- 2Așezați un panou cu aburi într-o tigaie sau suspendați o sită din oțel inoxidabil deasupra unei tigăi. Tăiați leacurile în jumătate pe lungime, apoi felii lungi, grosime de aproximativ tăiței tagliatelle. Acoperiți, aburiti timp de 6 minute până devin moi, fără a mai avea un sunet strident.
- 3Uscati scallops-urile cu șervete de hârtie și condimentaţi. Încălziți o tigaie grea, apoi adăugați uleiul. Odată ce uleiul este fierbinte, adăugați scallops-urile, păstrându-le aproape împreună - acest lucru ajută ca laturile să rămână drepte și înalte în loc să se lase.
- 4Sifonați timp de 2 minute până când se caramelizează și puteți vedea căldura care se ridică pe exterior. Întoarceți cu o spatulă, apoi prăjiți încă un minut. Scoateți tigaia de pe foc, apoi adăugați felii subțiri din untul preparat anterior, turnându-l peste scallops pe măsură ce se topește.
- 5Pentru servire, aranjați un cuib de leacuri aburite calde în centrul a 4 farfurii, puneți deasupra 3 scallops fiecare, turnați sosul cu unt (arată elegant dacă este scurs în jurul farfuriei), apoi presărați pătrunjel.
Nutrition per serving
232 kcal · 4g protein · 31g carbs · 10g fat