MareChef.ro
Frituri de Feta și Ceapă Verde

Frituri de Feta și Ceapă Verde

50 minPreparare: 10 minGătire: 40 min8 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăbbcgoodfood.com

Instrucțiuni

  1. 1

    1. Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ceapa verde cu o priză de sare și gătiți-o timp de 6-8 minute, până se înmoaie.

  2. 2

    2. Scurgeți dovlecelul ras într-un șervet curat de bucătărie pentru a elimina excesul de apă. Transferați-l într-un bol împreună cu ceapa verde, dovlecelul scurs, quinoa, feta, roșiile uscate, paprica afumată, granulele de usturoi, mentă și pătrunjel. Adăugați ouăle bătute și făina, amestecați bine pentru a combina ingredientele.

  3. 3

    3. Turnați 1 lingură de ulei de măsline în tigaie și puneți la foc mediu. Adăugați câte 2 linguri din amestecul de fripturi în tigaie și neteziți cu spatele unei linguri. Gătiți în loturi, turnând restul de ulei după cum este necesar, timp de 6-8 minute, până devin crocante și maro.

  4. 4

    4. Serviți friturile calde cu iaurt, felii de lămâie pentru stors deasupra și gem de ardei iute. Presărați pătrunjel tocat pe deasupra.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Barbados

@

Profil →

Nutriție per porție

174

kcal calorii

23

g proteine

11

g carbohidrați

13

g grăsimi

Per porție (8 porții în total)

Rețeta originală

bbcgoodfood.com

Rețete similare