Supa Avgolemono (Supă grecească de pui cu lămâie)
By Chef Belgium (@chef_belgium)
Ingredients
- 2 linguri ulei de masline
- 2 cepe verde (tocate)
- 2 morcovi medii (tocati)
- 1 tulpină de țelină (tocată)
- 1 cățel de usturoi (tocat)
- 3/4 cană paste orzo (sau orez)
- 8 1/2 cani de supa de pui
- 2 piept de pui
- 2 frunze de dafin
- 2 ouă
- 2-3 linguri suc de lamaie (de preferinta proaspat stors)
- sare (după gust)
- piper (după gust)
- patrunjel proaspat (optional)
Directions
- 1Încinge uleiul de măsline într-o oală mare de supă sau într-un cuptor olandez la foc mediu. Adăugați ceapa verde, morcovii și țelina tocate. Se calesc legumele aproximativ 3 minute, amestecand din cand in cand. Adăugați usturoiul tocat și mai soțiți câteva minute până când legumele încep să se înmoaie.
- 2Adăugați în oală pieptul de pui, bulionul de pui și foile de dafin.
- 3Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe, acoperit cu un capac, aproximativ 15-25 de minute sau până când puiul este gătit. Ora exactă poate varia în funcție de mărimea și grosimea pieptului de pui.
- 4Scoateți pieptul de pui și foile de dafin din oală. Adăugați orzo în oală și continuați să gătiți încă 15 minute.
- 5Între timp, puneți puiul pe o farfurie și tăiați-l cu două furculițe. Apoi adăugați puiul mărunțit înapoi în oală. Puteți face acest lucru în timp ce orzo încă se gătește.
- 6Într-un castron mediu, amestecați ouăle și sucul de lămâie. Scoateți din oală 1-2 oală de bulion și adăugați-o încet în amestecul de ouă pentru a tempera ouăle.
- 7Adăugați amestecul de ouă în oală în timp ce amestecați și continuați să gătiți la foc mic timp de 5 minute, amestecând din când în când, până se îngroașă ușor.
- 8Condimentam supa cu sare si piper dupa gust. Serviți-l cu puțin pătrunjel proaspăt (opțional).
Nutrition per serving
158 kcal · 11g protein · 10g carbs · 8g fat